1 世尊当年在世,僧团里面日中一食,足够了。
2 佛在经上告诉我们,阿罗汉的心比我们清净多了,一个星期吃一餐,你就晓得,他能量消耗得很少。辟支佛比阿罗汉的定功更深,也就是心更清净,半个月吃一餐。
3 辟支佛半个月出来托钵一次,吃的是什么东西?没有要求,去托钵,人家给什么吃什么。
4 我们每天吃这么多东西,自己要生惭愧心!妄念太多,都消耗在这上面;妄念少,心地清净,对于劳心劳力消耗都少。
5 我们对于自己身体,可以受用,但是不能执着;一执着,病就来了。不执着它,你天天用它,用它断恶修善,用它帮助一切苦难的众生。你要好好用它,不要受它欺骗。
6 有些人受它欺骗,身体要保养,天天要吃补药,天天要去看医生,本来没有病,愈看病愈多,本来没有事情,愈吃麻烦愈大,你就被身体欺骗了。
7 不要吃补的东西,补的东西都是毒药,都不是好东西。如果真正要进补的话,一定要请中医给你诊断,看你缺少什么,让医生给你特别开药方。
8 不要吃补东西,那个补东西是骗人的,没有那回事情。