大礼拜后怎样做

大礼拜虽是礼拜的一种，但是这种方式是比较辛苦的。师兄在进行大礼拜时动作一定要标准，这样身体才不会受伤。此外，师兄在做完大礼拜后也是需要注意一些内容的，这样也可保护自己的身体。那大礼拜后怎样做呢?下面一起来看看吧!

第一，带七师兄们应该在预备会上，讲明各种关于大礼拜温养的注意事项。

第二，在所有道场贴出如下提示语：

“大礼拜中不接触冷水，保护自己。”

“不喝冷水，保护嗓子。

”“长时间大礼拜突破后，不要马上睡觉，要集体温养，直到体温恢复正常。

第三，大礼拜尤其是突破中和突破后，体温很高时，不能马上吃水果。因为多数水果性质寒凉。可在体温恢复正常后吃水果。冬天的水果最好要热水浸泡过再吃。

第四，道场的师兄们应该彼此提醒：不接触冷水，尽量少喝水。喝水一定要喝热水。

温养的时间长短，视修行活动的时间而定，温养中，看课件、诵经、交流体会等坐、跪、立等体位活动交替进行。目的是使大礼拜后高速运行的血液，不受阻碍地流畅运行，保护人体经络不至骤然堵塞而导致周身疲惫、四肢酸痛、精气受损，体温逐渐下降到正常温度。

第五，与此相对应，修行精进的佛子，饮食必须相应清淡。

如果吃的清淡，精进中少喝水，就比较容易忍受度过。如果吃的太咸，大量出汗后，不喝水，就比较难忍受。有的高僧大德，在修行到一定时候，不吃油盐，只吃水煮菜，或者过午不食，或者仅仅日中一食，甚至断食，都是修行到一定时候采取的有力助缘。

通宵的大礼拜后，温养至少应该有半天，才能放人离开道场啊!

温养期间要分段活动，不能坐着不动，更不能马上上床睡觉，否则会对身体造成很大的损伤，难以恢复体力精力，甚至再也不想大礼拜了。

不能马上喝水的原因：长时间大礼拜，尤其是突破进行中和突破后，体温很高之时，马上喝水，后果是：喝冷水嗓子马上就会哑，犹如热铁骤入冷水之中;喝热水容易导致尿频，会频繁地上厕所，影响专注修行。

以上就是大礼拜后怎样做的相关内容，希望对师兄有帮助!大礼拜不但功德大，它也是有深意的，师兄在了解大礼拜时可以多去看看关于它的内容，这样也能知道其中的深意。